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发表于：广西
心理健康小知识4
时间：2022-05-26
编辑：南宁市武鸣区图书馆
浏览：0
心
理
健
康
 关注心理健康小知识


心理健康小知识4
1.了解自我，接纳自我、肯定自我。
2.对自我的生活负责。
3.拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
4.学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
5.学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6.对自我要时常鼓励增强自信心。
7.建立良好的人际关系。
8.注意锻炼身体，展现朝气活力。
9.学会思考，养成积极进取的学习生活态度。
10.净化自我的心灵，追求平和的心境。








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